Этот цитрус — не частый гость на нашем столе. Маленький зеленый лайм стоит немного дороже других цитрусовых, а поэтому и не пользуется популярностью. Однако, после прочтения этой статьи вы, как и я, будете покупать его чаще! И вот почему
Много раз лаймы воспринимались как лимоны, и многие люди не могут реально изменить свое мнение, поскольку, если они являются одним из видов лимонного плода, они воспринимаются как единое целое. Итак, чтобы не иметь какой-либо смешанной информации, мы поможем уточнить и подчеркнуть важность употребления лаймов, как часть вашего ежедневного рациона.
Лаймы были первоначально выращены в Индии, и вскоре они распространились по всему миру. Только благодаря их удивительной пользе для здоровья, они были использованы в британских военно-морских судах в 1800-ых.
Лаймы защищают от ревматоидного артрита
Флавоноиды в лаймах обладают антиоксидантными свойствами и удивительными антибиотическими эффектами. Лаймы являются отличным источником витамина С, который является одним из основных антиоксидантов, обнаруженных в пищевых продуктах, и основным водорастворимым антиоксидантом в организме. Витамин C, по сути, путешествует по организму и нейтрализует любые свободные радикалы, которые могут вызвать повреждение нескольких клеток и вызвать воспаление в организме. Одна из основных причин, по которым есть лаймы очень важно – они уменьшают симптомы остеоартрита и ревматоидного артрита.
Они защищают от простуды
Витамин С является питательным веществом в лаймах, который защищает от простуды и сводит к минимуму его симптомы. Спортсмены и люди, которые наслаждались преимуществами витамина С, были живым доказательством того, что риск развития простуды снижается до 50%.
Лаймы могут предотвратить холеру
Было доказано, что в 2010 году после землетрясения на Гаити, после того как тысячи людей умерли от холеры, лаймы были использованы для предотвращения этой эпидемии. Согласно исследованию, лаймы останавливают любое воспаление или болезнь, препятствуя росту бактерий. Поэтому исследования использовали зараженный рис с лаймовым соусом, который автоматически снижает риск развития холеры; Поэтому многие западноафриканские деревни использовали его в качестве лекарства.
Лайм защищает ваше тело от раковых клеток и останавливает их рост
Флавоноиды в лаймах изменяют клеточный цикл, включая апоптоз (клеточная смерть), который является ключевым фактором для остановки роста и распространения рака. В статье в 2010 году, опубликованной в журнале «Фармация и фармакология», было показано, как раковые клетки реагируют на введение флавоноидов. При смешивании со слюной, флавонольные гликозиды ингибируют раковые клетки ротовой полости.
Они поддерживают вашу пищеварительную систему
Лаймы являются источником клетчатки, которая повысит ваш метаболизм, улучшит усвоение питательных веществ и поддержит здоровье пищеварительной системы. Таким образом, они помогут вам похудеть натуральным образом.
Лаймы защищают ваше тело от хронического воспаления
Любое хроническое воспаление в вашем теле будет прекращено с потреблением лаймов. Если у вас есть аллергия весной, антитела будут пытаться избавиться от аллергена, но также будут высвобождать гистамин, что может вызвать сыпь или опухоль. Любое воспаление, которое становится хроническим, может нанести вред жизненно важным органам, таким как: сердце, поджелудочная железа и печень или даже вызвать гипертонию. Таким образом, добавление лайма в вашем рационе имеет решающее значение.
Как видите, лайм очень полезен для нашего здоровья. Поэтому мы рекомендуем включать их в свой рацион! Поделитесь полезной статьей с подругами! Больше интересного о красоте и здоровье на нашем сайте
Делитесь со своими друзьями в Facebook!