Он помогает ускорить процесс очищения кишечника и улучшает функции переваривания пищи. Результат будет фантастическим, если будет происходить в сочетании со здоровой диетой и физическими упражнениями.
Имея волокна в своём составе, этот напиток увеличит пропускную способность выведения токсинов из организма.
Три составляющие этого являются: слива, лимон и семена чиа. Чернослив богат волокнами, которые облегчают пищеварение и будет способствовать хорошей функции кишечника, регулируя уровень холестерина.
Он также богат содержанием антиоксидантов и борется с преждевременным старением, способствуя ликвидации свободных радикалов. Помимо того, что это хорошо для циркуляции крови, предотвращения образование тромбов и профилактики возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Лимон щелочной продукт. Он разжижает кровь, устраняет жировые отложения и токсины. Он стимулирует работу всех органов пищеварения.
Семена чиа богаты растворимой клетчаткой и клейких веществ. Эти волокна выводят токсины из толстой кишки. Богатые витамином С, они также ускоряют обмен веществ.
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 столовая ложка семян чиа
3 шт чернослив
200 мл воды
1 лимон
КАК ГОТОВИТЬ
На ночь замочить в 1 стакане с 200 мл воды 3 чернослива.
Утром достаньте сливы и добавьте в эту воду 1 столовую ложку семян чиа и сок половины лимона. Оставьте настояться на 5-10 минут. Съешьте сливы.
Хорошо перемешайте все с помощью ложки, а затем пейте маленькими глотками, это будет стимулировать процесс пищеварения.
Уже через неделю вы почувствуете значительное улучшение самочувствия, пищеварения, уменьшение лишнего веса и объёмов талии и бедер.