Головная боль — неврологическая проблема
Кто из нас незнаком с головной болью? И какая только она не бывает, то молоточки бьют по вискам, то затылок кто-то сдавливает, а то кажется и вообще черепная коробка лопнет. Конечно если под руками аптечка, или пара затерявшихся таблеток в косметичке (самое главное — с не истекшим сроком годности, а то к головной и еще какая нибудь другая боль прибавиться может), то конечно можно ее срочно выпить. К таким обезболивающим средствам относятся темпалгин, анальгин, пенталгин, цитрамон и т.д. А вот, что делать если к аптечным лекарствам относишься скептически или вообще принимать лекарства от головной боли — не твое.
Надо запомнить, что терпеть боль ни в коем случае не стоит. А причиной головной боли может быть что угодно, начиная от проблем на работе и дома, сумасшедшего ритма жизни и потока информации, кончая тем, когда мы поступаем против своей совести. А потом задумываемся о своем поступке, и от множества мыслей и начинает болеть голова. Да и темп жизни нужно снизить, или хотя бы перерывы в нем устраивать. А то, знаете ли, нервная система может не выдержать, а она и мозговой центр нашего организма в полном согласии должны работать.
От головной боли очень хорошо помогают некотрые методики релаксации. Расслабиться можно довольно просто — например, можно закрыть глаза и постараться ни о чем не думать. Сначала будет очень трудно отвлечься, но со временем начнет получаться. А для лучшего расслабления, закрыв глаза нужно представить внутри своей головы светлую комнату, в которой совсем ничего нет, только солнце, и вы никого туда не пускаете. Как показывает практика, для выполнения этого упражнения сначала потребуется около тридцати минут, но после пары-тройки ежедневных повторений, расслабиться можно будет всего за пару минут.
Отлично расслабиться поможет и обычная щетка для волос, или расческа. Массаж при помощи щетки ослабляет мышечный тонус, и снимает напряжение, при этом улучшается кровообращение, а следовательно головная боль мигом пройдет, улучшится сон, и состояние организма в целом. Стоит нанести на щетку пару капель ароматного масла и результат от массажа будет и лучше и приятнее в несколько раз. Двигать щеткой по голове нужно от лобной части в сторону ушей, и от макушки во все стороны.
Массаж головы можно делать и прибегнув к помощи пальцев, на подушечки которых также можно нанести немного ароматного масла. Не стоит резкими движениями драть или чесать голову в разных направлениях. Наоборот — движения должны быть плавными, как бы скользящими, осторожными и круговыми.
В некоторых случаях достаточно помыть голову в теплой воде, или меняя температуру от прохладной до горячеватой. Сами по себе движения по голове при мытье напоминают массажные движения и действуют на голову расслабляющее.
Однако, если головная боль после всех перечисленных выше процедур не проходит, держится длительное время, и даже медикаментозные средства помогают только на непродолжительное время, то надо обязательно обратиться к врачу-неврологу, так как за головной болью, может последовать более тяжкое заболевание организма, а головная боль — это сигнал организма о помощи.
Неврологи в Москве имеют большой опыт борьбы с головными болями самого разного происхождения. В большинстве случаев, проблему удается решить.
