Всегда нужно носить только качественную и удобную обувь. Подбирать ее следует только по размеру. Некоторые женщины хотят, чтобы их ноги смотрелись изящнее и поэтому надевают обувь не по размеру (жмущие туфли). Это может привести к образованию мозолей, стопа и большие пальцы могут деформироваться.
Любая обувь после носки требует просушки. Для этого нужно обрабатывать ее специальным средством для обуви (дезодорант). Скомканная бумага (салфетки) хорошо впитывает влагу, поэтому ее можно положить внутрь туфель. Нежелательно носить пару дней подряд одну пару обуви.
Обувь с узким носом и каблуком не рекомендуется носить часто. Лучше всего носить удобную, без высокого каблука обувь. Это могут быть босоножки или сандалии — кожа ног дышит в такой обуви.
Для физических упражнений, спортивных занятий необходимо приобретать только профессиональную и качественную обувь. Ее можно купить в специальных спортивных магазинах. Не стоит экономить деньги при покупке. Благодаря хорошей обуви можно избежать различных травм во время тренировок. Также стоит купить качественные носочки в специализированном магазине носков https://vincero.ru/
Желательно несколько раз в день мыть ноги (ступни) и протирать каждый палец тщательно. Благодаря водным процедурам уничтожаются бактерии и неприятный запах. После мытья, ноги стоит обработать тальком, для того чтобы избавиться от выступающего пота.