В современном мире очень много людей испытывают на постоянной основе общую слабость, вялость и сонливость, как ни парадоксально, считая это нормой. Однако на самом деле для организма является естественным высокий уровень бодрости, энергичности, а также желание проводить какую-либо активную деятельность. Если из-за работы, учебы, социальной активности, повышенных физнагрузок вы испытываете переутомление, организм дает сигналы о том, что нужен отдых и восстановление (ведь при слабости только и хочется, что лежать и отдыхать), а если это не предоставить, то накапливается стресс.
Улучшить общее самочувствие на постоянной основе и вернуть уровень энергии и сил в норму помогают специальные биологически активные добавки – адаптогены. Их основной эффект отражен в названии: они помогают организму проще адаптироваться к любым нагрузкам, а также избежать или снизить уровень стресса. Это влечет за собой множество положительных последствий, что выражается в повышенной продуктивности, работоспособности, нормальном бодром самоощущении в течение дня. А если вы тренируетесь в спортзале, то тренировки будут более результативными и во время них усталость будет проявляться меньше, также снизится утомляемость.
Адаптогенные добавки для общего тонуса представлены растительными экстрактами – вещества натурального происхождения, чья польза проверена многими столетиями. Растения, на основе которых создаются адаптогены, являются признанными народными оздоровительными средствами.
Элеутерококк колючий имеет широкую область применения. Он помогает устранить или избежать переутомления, вызванного как физическими тренировками, так и повышенной умственной деятельностью. Его применение помогает в тех случаях, когда нужно долго держать внимание и сосредоточенность на определенной деятельности, также общий жизненный тонус и бодрость.
Родиола розовая – признанный адаптоген с выраженным антистрессовым воздействием. Ее регулярный прием помогает избавиться от таких неприятных симптомов стресса, как раздражительность, сонливость, нежелание что-либо делать, отсутствие сил, тревожность и беспокойство. Помогает предотвратить депрессивное состояние, вызванное стрессом и переутомлением.
Лимонник китайский – спортсменами среди всех адаптогенов особенно ценится именно лимонник, так как тот обладает стимулирующими свойствами и положительно влияет на работоспособность и выносливость во время тренировки.
